애니콜의 숨은 기능 12가지

문자 쓸 때 한 칸 띄어쓰기를 할 수 있다

애니콜에서 문자메시지를 입력하면서 모든 문자를 붙여 쓴 다음
 다시 띄어쓰기를 하려고 하면 지우고 다시 입력하는 방법 외에는 없었다.
하지만 애니콜에서도 중간 띄어쓰기를 할 수 있다. 너어디야라고 쓴 다음
어 글자 앞에 커서를 가져다 놓은 다음 메뉴 버튼을 눌러 가Aa특 가운데 하나로
이동한 다음 숫자 0을 누른다. 그러면 너 어디야로 한 칸 띄어진 것을 볼 수 있다.
 

문자 보낼 때 전화번호 입력 안하고 보내기

단축 키는 전화걸 때만 쓰는 것이 아니라 문자를 보낼 때도 쓸 수 있다.
메시지를 다 쓴 다음 번호를 입력할 때 단축번호를 길게 누르면
그 번호에 저장된 번호가 입력된다.

전화번호 쉽게 저장하기

일반적으로 전화번호를 저장할 때 번호를 입력하고 메뉴를 눌러 저장하기로 들어가 저장한다. 하지만 애니콜에서는 그냥 전화번호를 쓴 다음
화살표 오른쪽 버튼과 통화버튼(→☏)만 누르면 바로 저장된다.

받기 싫은 전화 이렇게 대처하라

회의 중이거나 받기 싫은 전화가 왔을 때 배터리를 빼는 것 외에는 별 다른 방법이 없었다.
하지만 이제는 그러지 말자.
받기 싫은 전화가 오면 왼쪽에 있는 키 소리 조정버튼(△▽)을 길게 누르면
 바로 자동응답으로 넘어간다.
그리고 휴대폰 관리 메뉴→수신거부방법에서 무음으로 설정하면
전화는 계속 오지만 벨소리는 나지 않는다.

통화하면서 문자 보내기

애니콜에서는 전화통화를 하면서도 문자를 보낼 수 있다.
통화 중 메뉴 버튼을 누르면 다양한 메뉴가 보여지는데 여기서 메시지 관리로 들어간 다음
메시지를 작성하자. 그러면 통화 중에도 메시지를 보낼 수 있다.

명함을 보내면 하트가 따라간다

북마크/메시지 메뉴 안에는 명함보내기라는 기능이 있다.
여기서 명함을 작성해 보내면 이 명함을 받는 사람은 확인 버튼만 눌러도
번호를 저장할 수 있다. 이 기능의 숨은 장점(?)은 이름 항목에 그냥 이름 석자만 써넣어도
 받는 사람에게는 이름 앞에 ♥가 붙어서 온다.

전화가 오면 아이콘이 뜬다!

전화번호부의 스페셜 착신관리메뉴에서 특정 번호를 등록하고 벨소리와 아이콘을 지정한다.
그러면 그 번호로 전화가 왔을 때 한 번에 알아볼 수 있도록 그 벨소리와 아이콘이 표시된다.

나만의 메뉴 등록하기

메뉴를 누르면 대부분 7번까지는 메뉴가 등록되어 있고 나머지 번호(8, 9, 0, *, #) 등은
미등록이라고 표시된다. 이 미등록 메뉴에 나만의 메뉴를 등록해 편리하게 쓸 수 있다.
메뉴 → 내 휴대폰 → 시작메뉴 설정 → 등록을 누른 다음
등록하고 싶은 메뉴를(예를 들어 새 문장 쓰기를 9번으로 등록) 등록하면
메뉴를 누른 다음 ‘9’만 눌러도 바로 새 문장 쓰기가 뜬다.
 

전화번호 뒷자리로 손쉽게 전화하자

누군가에게 전화를 걸려고 하면 이름을 검색하고 전화번호를 찾아야 하는 번거로움이 있다.
 전화번호 뒤 4자리만 눌러도 등록된 사용자의 전화번호가 뜨기 때문에 쉽게 걸 수 있다.
전화 통화 중 번호를 입력해야 한다면 입력할 번호를 누른 다음 바로 확
인을 누르면 발신번호에 기록된다.

핸디넷은 뭘까요?
KTF 서비스의 경우 북마크/메시지를 눌러 들어가면 핸디넷이라는 것이 있다.
이것은 SMS 매직엔 서비스로 텍스트 기반의 무선 인터넷 서비스라고 할 수 있다.
쉽게 설명하자면 멀티팩은 인터넷 서비스, 핸디넷은 PC통신이다.

전자 다이어리 편하게 쓰기!

전자 다이어리 안에 있는 스케줄 관리 기능을 쓸 때 한달 씩 1년 씩 넘어가지 않아
불편했던 기억이 있을 것이다. 스케줄 관리 기능에서 숫자 2를 누르면 1주일씩 달력이
위로 올라가고 8을 누르면 1주일씩 내려가며 4를 누르면 왼쪽으로,
6을 누르면 오른쪽으로 하루씩 옮겨간다. 7을 누르면 1개월 전으로 돌아가며
9를 누르면 1개월 후로 옮겨간다. 덧붙여 1을 누르면 1년씩 과거로 가며
3을 누르면 1년씩 미래로 간다. 그리고 5를 누르면 다시 오늘로 돌아온다.
참고로 스케줄 기능은 1980년부터 2099년까지 쓸 수 있다.

블루투스 폰 자알~ 쓰는 방법!

최근 출시된 블루투스 폰을 쓰는 사람이라면 PC나 다른 블루투스 폰에서 장치를 찾았을 때
단말기 이름이 ‘Anycall’로 뜨는 것을 보았을 것이다.
기기가 하나뿐일 때는 괜찮지만 애니콜 블루투스 폰이 여러 대 있을 경우
어느 것이 내 것인지 찾기가 쉽지 않을 것이다.
이럴 때를 대비해서 메뉴→화면→평상시 화면→문구 디자인에서 쉽게 알아볼 수 있는
자기만의 이름을 등록하면 언제 어디서든 쉽게 자신의 기기를 찾을 수 있을 것이다.

스카이의 숨은 기능 7가지

 
문자가 보내지지 않았을 때 다시 보내는 방법!

문자를 보냈는데 전송이 되지 않고 보낼 문자 보관함에 저장될 때가 있다.
물론 보낼문자보관함에서 재전송을 해도 되지만 이것마저도 귀찮은 사람이라면
문자 버튼만 길게 누르자. 그러면 그 전에 썼던 문자 메시지가 그대로 화면에 나타난다.

연속촬영 모드 맘대로 바꾸기

휴대폰 카메라에 연속촬영 모드가 생긴지는 오래 되었다.
 어쩌다 한번 연속촬영 모드로 설정을 해두었다가 다시 해제하려면
메뉴→촬영옵션 설정→연속촬영 모드 해제를 눌러주어야 한다.
하지만 이제는 버튼 하나로 바로 해제할 수 있다.
연속촬영 모드가 설정된 상태에서 ‘#’ 버튼만 눌러주면 연속 촬영 모드가 해제된다.

폴더나 슬라이드 열지 않고 문자 바로 보기

스카이는 듀얼 폴더 아니면 슬라이드 스타일이다.
문자메시지가 오면 폴더를 열거나 슬라이드를 올려 확인하는데
이것마저도 귀찮다면 이렇게 하자.
듀얼 폴더의 경우 문자 메시지가 오면 폴더를 열지 말고 왼쪽에 있는 A 버튼을 누르면
 외부 액정으로 내용을 확인할 수 있다.
슬라이드 폰의 경우에는 문자가 오면 OK 버튼을 길게 눌러주면 된다.

문자 메시지 쉽게 쓰려면!

문자 메시지를 보내려면 문자 버튼을 누르고 메시지 쓰기를 선택해
작성 화면으로 옮겨가야 한다. 하지만 이 두 세 번의 키 누름도 귀찮다면
메시지 버튼을 길게 눌러준다. 그러면 바로 메시지 작성 화면이 열린다.

받기 싫은 전화 간편 자동 응답 수신거부 
받기 싫은 전화가 오면 대부분 자동응답 기능을 이용한다.
하지만 이렇게 하면 전화를 건 사람이 자동응답으로 설정해 둔 것을 알 수 있으며,
나아가 자신의 전화를 일부러 피한다고 생각할 수 있다.
 메뉴→5. 스카이 제이판→6.자동응답→1.
자동응답 설정으로 들어가면 자동응답 모드 설정이 있다.
전화가 왔을 때 왼쪽의 A 버튼을 누르면 여기서 설정한 일반, 운전중 등의 자동응답 메시지가 나온다. 여기서 수신거부로 저장을 해 둔 다음 받기 싫은 전화가 왔을 때
 A 버튼을 눌러주면 진동도 없고 벨소리도 나지 않으면서 자동 응답 메시지가 송출되지않는다.

MP3 파일 한꺼번에 선택하기!

MP3 파일을 연속해서 들으려면 파일 리스트에서 하나하나 체크해서 재생목록으로
등록해야 한다. 하지만 MP3 메뉴에서 파일 리스트로 간 다음
 1. 재생목록 2. 폴더 1 이렇게 나올 때 폴더 1에서 바로 OK를 누른다.
그러면 폴더 1 안에 있는 노래가 모두 재생된다.

카메라 도움말을 보고 싶다면 이렇게!

카메라 폰을 쓰다 보면 카메라의 설정이나 키 조작 내용이 궁금할 때가 있다.
이럴 때는 카메라를 구동한 다음 메뉴를 누르고 도움말로 옮겨 간다음 확인 버튼만 누르면
카메라 버튼 도움말이 그림으로 나타난다.
폴더를 열고 쓸 때나 닫고 쓸 때 모두 확인할 수 있다

애니콜의 숨은 기능 12가지

문자 쓸 때 한 칸 띄어쓰기를 할 수 있다

애니콜에서 문자메시지를 입력하면서 모든 문자를 붙여 쓴 다음
 다시 띄어쓰기를 하려고 하면 지우고 다시 입력하는 방법 외에는 없었다.
하지만 애니콜에서도 중간 띄어쓰기를 할 수 있다. 너어디야라고 쓴 다음
어 글자 앞에 커서를 가져다 놓은 다음 메뉴 버튼을 눌러 가Aa특 가운데 하나로
이동한 다음 숫자 0을 누른다. 그러면 너 어디야로 한 칸 띄어진 것을 볼 수 있다.
 

문자 보낼 때 전화번호 입력 안하고 보내기

단축 키는 전화걸 때만 쓰는 것이 아니라 문자를 보낼 때도 쓸 수 있다.
메시지를 다 쓴 다음 번호를 입력할 때 단축번호를 길게 누르면
그 번호에 저장된 번호가 입력된다.

전화번호 쉽게 저장하기

일반적으로 전화번호를 저장할 때 번호를 입력하고 메뉴를 눌러 저장하기로 들어가 저장한다. 하지만 애니콜에서는 그냥 전화번호를 쓴 다음
화살표 오른쪽 버튼과 통화버튼(→☏)만 누르면 바로 저장된다.

받기 싫은 전화 이렇게 대처하라

회의 중이거나 받기 싫은 전화가 왔을 때 배터리를 빼는 것 외에는 별 다른 방법이 없었다.
하지만 이제는 그러지 말자.
받기 싫은 전화가 오면 왼쪽에 있는 키 소리 조정버튼(△▽)을 길게 누르면
 바로 자동응답으로 넘어간다.
그리고 휴대폰 관리 메뉴→수신거부방법에서 무음으로 설정하면
전화는 계속 오지만 벨소리는 나지 않는다.

통화하면서 문자 보내기

애니콜에서는 전화통화를 하면서도 문자를 보낼 수 있다.
통화 중 메뉴 버튼을 누르면 다양한 메뉴가 보여지는데 여기서 메시지 관리로 들어간 다음
메시지를 작성하자. 그러면 통화 중에도 메시지를 보낼 수 있다.

명함을 보내면 하트가 따라간다

북마크/메시지 메뉴 안에는 명함보내기라는 기능이 있다.
여기서 명함을 작성해 보내면 이 명함을 받는 사람은 확인 버튼만 눌러도
번호를 저장할 수 있다. 이 기능의 숨은 장점(?)은 이름 항목에 그냥 이름 석자만 써넣어도
 받는 사람에게는 이름 앞에 ♥가 붙어서 온다.

전화가 오면 아이콘이 뜬다!

전화번호부의 스페셜 착신관리메뉴에서 특정 번호를 등록하고 벨소리와 아이콘을 지정한다.
그러면 그 번호로 전화가 왔을 때 한 번에 알아볼 수 있도록 그 벨소리와 아이콘이 표시된다.

나만의 메뉴 등록하기

메뉴를 누르면 대부분 7번까지는 메뉴가 등록되어 있고 나머지 번호(8, 9, 0, *, #) 등은
미등록이라고 표시된다. 이 미등록 메뉴에 나만의 메뉴를 등록해 편리하게 쓸 수 있다.
메뉴 → 내 휴대폰 → 시작메뉴 설정 → 등록을 누른 다음
등록하고 싶은 메뉴를(예를 들어 새 문장 쓰기를 9번으로 등록) 등록하면
메뉴를 누른 다음 ‘9’만 눌러도 바로 새 문장 쓰기가 뜬다.
 

전화번호 뒷자리로 손쉽게 전화하자

누군가에게 전화를 걸려고 하면 이름을 검색하고 전화번호를 찾아야 하는 번거로움이 있다.
 전화번호 뒤 4자리만 눌러도 등록된 사용자의 전화번호가 뜨기 때문에 쉽게 걸 수 있다.
전화 통화 중 번호를 입력해야 한다면 입력할 번호를 누른 다음 바로 확
인을 누르면 발신번호에 기록된다.

핸디넷은 뭘까요?
KTF 서비스의 경우 북마크/메시지를 눌러 들어가면 핸디넷이라는 것이 있다.
이것은 SMS 매직엔 서비스로 텍스트 기반의 무선 인터넷 서비스라고 할 수 있다.
쉽게 설명하자면 멀티팩은 인터넷 서비스, 핸디넷은 PC통신이다.

전자 다이어리 편하게 쓰기!

전자 다이어리 안에 있는 스케줄 관리 기능을 쓸 때 한달 씩 1년 씩 넘어가지 않아
불편했던 기억이 있을 것이다. 스케줄 관리 기능에서 숫자 2를 누르면 1주일씩 달력이
위로 올라가고 8을 누르면 1주일씩 내려가며 4를 누르면 왼쪽으로,
6을 누르면 오른쪽으로 하루씩 옮겨간다. 7을 누르면 1개월 전으로 돌아가며
9를 누르면 1개월 후로 옮겨간다. 덧붙여 1을 누르면 1년씩 과거로 가며
3을 누르면 1년씩 미래로 간다. 그리고 5를 누르면 다시 오늘로 돌아온다.
참고로 스케줄 기능은 1980년부터 2099년까지 쓸 수 있다.

블루투스 폰 자알~ 쓰는 방법!

최근 출시된 블루투스 폰을 쓰는 사람이라면 PC나 다른 블루투스 폰에서 장치를 찾았을 때
단말기 이름이 ‘Anycall’로 뜨는 것을 보았을 것이다.
기기가 하나뿐일 때는 괜찮지만 애니콜 블루투스 폰이 여러 대 있을 경우
어느 것이 내 것인지 찾기가 쉽지 않을 것이다.
이럴 때를 대비해서 메뉴→화면→평상시 화면→문구 디자인에서 쉽게 알아볼 수 있는
자기만의 이름을 등록하면 언제 어디서든 쉽게 자신의 기기를 찾을 수 있을 것이다.

스카이의 숨은 기능 7가지

 
문자가 보내지지 않았을 때 다시 보내는 방법!

문자를 보냈는데 전송이 되지 않고 보낼 문자 보관함에 저장될 때가 있다.
물론 보낼문자보관함에서 재전송을 해도 되지만 이것마저도 귀찮은 사람이라면
문자 버튼만 길게 누르자. 그러면 그 전에 썼던 문자 메시지가 그대로 화면에 나타난다.

연속촬영 모드 맘대로 바꾸기

휴대폰 카메라에 연속촬영 모드가 생긴지는 오래 되었다.
 어쩌다 한번 연속촬영 모드로 설정을 해두었다가 다시 해제하려면
메뉴→촬영옵션 설정→연속촬영 모드 해제를 눌러주어야 한다.
하지만 이제는 버튼 하나로 바로 해제할 수 있다.
연속촬영 모드가 설정된 상태에서 ‘#’ 버튼만 눌러주면 연속 촬영 모드가 해제된다.

폴더나 슬라이드 열지 않고 문자 바로 보기

스카이는 듀얼 폴더 아니면 슬라이드 스타일이다.
문자메시지가 오면 폴더를 열거나 슬라이드를 올려 확인하는데
이것마저도 귀찮다면 이렇게 하자.
듀얼 폴더의 경우 문자 메시지가 오면 폴더를 열지 말고 왼쪽에 있는 A 버튼을 누르면
 외부 액정으로 내용을 확인할 수 있다.
슬라이드 폰의 경우에는 문자가 오면 OK 버튼을 길게 눌러주면 된다.

문자 메시지 쉽게 쓰려면!

문자 메시지를 보내려면 문자 버튼을 누르고 메시지 쓰기를 선택해
작성 화면으로 옮겨가야 한다. 하지만 이 두 세 번의 키 누름도 귀찮다면
메시지 버튼을 길게 눌러준다. 그러면 바로 메시지 작성 화면이 열린다.

받기 싫은 전화 간편 자동 응답 수신거부 
받기 싫은 전화가 오면 대부분 자동응답 기능을 이용한다.
하지만 이렇게 하면 전화를 건 사람이 자동응답으로 설정해 둔 것을 알 수 있으며,
나아가 자신의 전화를 일부러 피한다고 생각할 수 있다.
 메뉴→5. 스카이 제이판→6.자동응답→1.
자동응답 설정으로 들어가면 자동응답 모드 설정이 있다.
전화가 왔을 때 왼쪽의 A 버튼을 누르면 여기서 설정한 일반, 운전중 등의 자동응답 메시지가 나온다. 여기서 수신거부로 저장을 해 둔 다음 받기 싫은 전화가 왔을 때
 A 버튼을 눌러주면 진동도 없고 벨소리도 나지 않으면서 자동 응답 메시지가 송출되지않는다.

MP3 파일 한꺼번에 선택하기!

MP3 파일을 연속해서 들으려면 파일 리스트에서 하나하나 체크해서 재생목록으로
등록해야 한다. 하지만 MP3 메뉴에서 파일 리스트로 간 다음
 1. 재생목록 2. 폴더 1 이렇게 나올 때 폴더 1에서 바로 OK를 누른다.
그러면 폴더 1 안에 있는 노래가 모두 재생된다.

카메라 도움말을 보고 싶다면 이렇게!

카메라 폰을 쓰다 보면 카메라의 설정이나 키 조작 내용이 궁금할 때가 있다.
이럴 때는 카메라를 구동한 다음 메뉴를 누르고 도움말로 옮겨 간다음 확인 버튼만 누르면
카메라 버튼 도움말이 그림으로 나타난다.
폴더를 열고 쓸 때나 닫고 쓸 때 모두 확인할 수 있다

피로 회복 & 스트레스 해소

풋콩바나나밀크드링크
 
준비할 재료
풋콩(혹은 강낭콩) 3큰술, 바나나 1개, 우유(혹은 두유) 2/3컵

만드는 법
1. 풋콩은 끓는 물에 속까지 무르도록 삶는다. 
2. 바나나는 껍질을 벗긴다. 
3. 믹서에 삶은 풋콩과 바나나를 넣고 분량의 우유를 부어 20초 정도 곱게 간다.

tip
콩의 단백질이 건강에 좋다는 것은 잘 알고 있을 터. 콩과 함께 바나나를 섞어보자.

바나나에는 단백질뿐만 아니라 칼륨, 카로틴, 식물성 섬유도 풍부하게 함유되어 있어 에너지 소모로 인한 피로회복에 좋다. 뿐만 아니라 바나나의 당질은 소화가 잘되므로 아침식사가 부담스러운 사람에게는 그만이다.
 

양배추파인애플주스
 

준비할 재료
양배추 잎 3장, 통조림 파인애플 2쪽, 레몬 1/2개

만드는 법
1. 양배추는 큼직하게 자르고 파인애플도 큼직하게 자른다.
2. 믹서에 손질한 양배추 잎과 파인애플을 넣고 레몬은 즙을 짜 넣은 후 20초 정도 곱게 간다.

tip
양배추파인애플주스는 비타민C가 풍부해 머리를 맑게 하기 때문에

스트레스가 많은 사람들이 마시면 기분 전환에 도움을 준다.

또한 양배추는 위와 장을 편하게 해주고 피로에도 효과가 있다.

양배추의 단맛과 파인애플의 향긋하고 달달한 맛이 어우러져 시럽이 없어도 맛있게 먹을 수 있는 주스다.

청경채사과밀크드링크
 
준비할 재료
청경채 1포기, 사과 1/2개, 우유 1/2컵

만드는 법
1. 청경채는 흐르는 물에 씻어 물기를 털고, 사과는 껍질째 큼직하게 자른다.
2. 믹서에 손질한 청경채와 사과, 분량의 우유를 넣고 30초 정도 곱게 간다. 

tip
성인이 되면 몸이 점점 산성으로 바뀌므로 야채와 과일을 충분히 섭취해 몸을 중화시켜야 한다.

푸른잎 채소인 청경채의 칼륨 성분은 혈압을 내리고 불안한 마음을 안정시켜 피로 회복과 스트레스 해소에 좋다.

사과와 우유를 첨가해 영양은 물론 부드럽고 향긋한 맛까지 더해본다

과음한 다음 날 & 눈의 피로가 있을 때

키위오이주스
 
준비할 재료
키위 2개, 오이 1개, 레몬즙 1큰술, 굵은 소금 약간

만드는 법
1. 키위는 껍질을 벗겨 큼직하게 자르고, 오이는 굵은 소금으로 박박 문질러 씻은 후 큼직하게 자른다.
2. 믹서에 손질한 키위와 오이, 레몬즙을 넣어 30초 정도 곱게 간다.

tip
키위오이주스의 시원하고 상큼한 맛은 기분을 전환시키고

특히 이뇨 작용을 돕는 칼륨으로 인해 알코올 성분을 몸 밖으로 배출시켜 과음한 다음날 숙취에 탁월하다.

또한 과음한 날은 몸에 열이 나기도 하는데, 오이는 몸의 열을 내리는 효과도 있어

과음했을 때는 오이만 갈아 마셔도 효과를 볼 수 있다.
 

무유자드링크
 
준비할 재료
무 100g, 유자 1/2개, 물 1/2컵

만드는 법
1. 무는 껍질째 흙이 없도록 씻어 큼직하게 자르고, 유자는 즙을 짠다.
2. 믹서에 손질한 무와 유자즙, 물을 담고 30초 정도 곱게 간다.
※ 유자가 없을 경우 유자청 1/4컵 분량을 사용한다.

tip
무는 독을 푸는 효과가 있어 몸속의 알코올을 해독하는 작용을 하고

무의 시원함 때문에 과음한 다음날 무를 갈아 주스로 마시면 탁월한 효과를 볼 수 있다.

과음한 다음날은 몸이 지치고 피로에 시달리기도 하는데,

무와 함께 비타민C가 풍부한 유자를 첨가하면 피로회복 효과까지 함께 볼 수 있다.

브로콜리멜론주스
 
준비할 재료
브로콜리 70g, 멜론 1/8조각, 양배추 잎 2장, 레몬 1/2개, 굵은 소금 약간

만드는 법
1. 브로콜리는 작은 송이로 잘라 끓는 물에 소금을 약간 넣은 후 데친다.
2. 멜론은 껍질을 벗기고 씨를 빼내어 과육만 준비한다.
3. 양배추 잎은 큼직하게 자르고, 레몬은 즙을 낸다.
4. 믹서에 준비한 재료를 모두 넣은 후 30초 정도 곱게 간다.

tip
컴퓨터로 인해 눈의 피로를 느끼는 남편들이 많아졌는데,

눈이 피로할 때는 비타민A가 풍부한 브로콜리를 섭취하면 눈의 피로를 감소시킬 수 있다.

또한 멜론의 칼륨은 혈압을 낮추는데, 눈의 혈압까지 낮추기 때문에 브로콜리와 함께 먹으면 눈의 피로가 한결 덜하다.

멜론의 시원하고 상큼한 맛 때문에 부담 없이 먹을 수 있다.

술자리가 있는 날 & 최고의 컨디션이 필요한 날

단호박오렌지드링크
 
준비할 재료
단호박 100g, 오렌지 1/2개, 파마산 치즈 1큰술, 우유 1/3컵

만드는 법
1. 단호박은 껍질을 벗겨 속까지 무르도록 삶는다.
2. 오렌지는 껍질을 벗기고 과육만 준비한다.
3. 믹서에 손질한 단호박과 오렌지를 넣고 분량의 파마산 치즈와 우유를 넣은 후 30초 정도 곱게 간다.

tip
단호박과 오렌지에 풍부한 식이섬유와 단백질은 간을 보호하는 역할을 하므로

술자리가 있는 날 아내가 미리 챙겨주면 좋은 영양 주스다.

이뿐만 아니라 단호박의 카로틴 성분은 위장을 튼튼하게 하고 혈액순환을 돕고 감기 예방에도 효과적이다.

파마산 치즈를 조금 첨가하면 한결 부드러운 주스의 맛을 볼 수 있다.

당근감주스
 
준비할 재료
1/2개, 연시 1개, 사과 1/4개, 레몬 1/5개

만드는 법
1. 당근은 껍질째 흙이 없도록 깨끗이 씻어 큼직하게 자르고 연시는 꼭지를 뗀다.
2. 사과는 껍질째 듬성듬성 자르고, 레몬은 즙을 낸다.

3 믹서에 손질한 재료를 모두 넣고 30초 정도 곱게 간다.

tip
당근과 감에는 비타민이 풍부하여 피로에도 효과가 있지만 식이섬유 또한 풍부하기 때문에

비타민과 식이섬유의 작용으로 간을 보호하는 효과를 낸다.

당근과 사과는 궁합이 좋기 때문에 당근주스를 만들 때는 사과를 함께 갈아 마시면

면역력 증가와 함께 눈의 피로도 풀 수 있다.
 


참마무드링크
 
준비할 재료
참마 70g, 무 100g, 달걀노른자 1개 분량, 다시마가루 1/2작은술

만드는 법
1. 참마는 껍질을 벗겨 큼직하게 자르고, 무는 흙이 없도록 씻은 후 껍질째 듬성듬성 자른다.
2. 믹서에 손질한 참마와 무, 분량의 나머지 재료를 넣고 30초 정도 곱게 간다.

tip
요즘 건강식품으로 각광받고 있는 마는 자양강장 효과가 탁월해 남편을 위한 건강 주스로 아주 좋다.

마는 위장과 폐를 튼튼하게 하는 효과도 있다.

무를 함께 갈아 넣으면 시원한 맛은 물론 마 특유의 끈적임을 덜 수 있고, 신진대사까지 활발히 하는 데 도움을 준다.

달걀노른자의 영양까지 더해 영양 만점의 주스로 만들어보자.
 

넉넉히 만들어 보관해두고 먹을 수 있는 주스


석류주스
 

준비할 재료
석류 5개, 꿀 5큰술, 소금 1/5작은술, 생수 적당량

만드는 법
1. 석류는 속을 알알이 떼어 꿀과 소금을 넣고 고루 섞은 후 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관한다.
2. 꿀에 재운 석류를 3큰술 정도 덜어 믹서에 담고 생수를 1컵 정도 부어 30초간 곱게 간다.

tip
석류는 토코페롤이 풍부해 지친 피부에 활력을 주고 피부 노화에 탁월하다.

또한 탈모와 백발 예방에도 효과가 있기 때문에 남편의 젊음을 위해 만들어본다.

사과양배추주스
 
준비할 재료
사과 5개, 양배추 1/4통, 꿀 4큰술

만드는 법
1. 사과는 반 갈라 속과 씨를 정리한 후 껍질째 큼직하게 자른다.
2. 양배추는 씻어 듬성듬성 자른다.
3. 믹서에 손질한 사과와 양배추, 꿀을 넣고 곱게 갈아 냉장고에 보관한다.

tip
양배추는 야채 중에서도 항산화, 항암 효과 등의 효능이 뛰어난 야채다.

또한 고혈압을 예방하므로 사과양배추주스는 매일 아침 건강 주스로 아주 좋다.

포도레드와인주스
 
준비할 재료
포도 300g, 레드와인 3컵, 설탕 2큰술

만드는 법
1. 포도는 알알이 떼어 깨끗하게 씻은 후 물기를 뺀다.
2. 믹서에 포도와 레드와인, 설탕을 넣고 20초 정도 곱게 간다.

tip
매일 레드와인 한 잔은 혈액순환을 도와 피를 맑게 하고 고혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춘다.

또한 심장질환과 암을 예방한다.
 

인삼꿀주스
 
준비할 재료
인삼 3뿌리, 대추 10개, 꿀 4큰술

만드는 법
1. 인삼은 부드러운 솔로 가볍게 문질러 씻은 후 곱게 다진다.
2. 대추는 반 갈라 씨를 도려낸 후 곱게 다진다.
3. 인삼에 대추와 꿀을 더해 켜켜이 재운 후 냉장고에 보관한다.
4. 생수 1잔에 꿀에 재운 인삼 3큰술을 더해 믹서에 갈아 주스로 즐긴다.

tip
인삼이 건강을 회복시키는 데 좋다는 것은 잘 알려져 있다.

기운 없고 늘 지친남편이라면 매일 인삼주스 한 잔으로 심신 건강은 물론 정신 건강까지 되찾아준다.

피로 회복 & 스트레스 해소

풋콩바나나밀크드링크
 
준비할 재료
풋콩(혹은 강낭콩) 3큰술, 바나나 1개, 우유(혹은 두유) 2/3컵

만드는 법
1. 풋콩은 끓는 물에 속까지 무르도록 삶는다. 
2. 바나나는 껍질을 벗긴다. 
3. 믹서에 삶은 풋콩과 바나나를 넣고 분량의 우유를 부어 20초 정도 곱게 간다.

tip
콩의 단백질이 건강에 좋다는 것은 잘 알고 있을 터. 콩과 함께 바나나를 섞어보자.

바나나에는 단백질뿐만 아니라 칼륨, 카로틴, 식물성 섬유도 풍부하게 함유되어 있어 에너지 소모로 인한 피로회복에 좋다. 뿐만 아니라 바나나의 당질은 소화가 잘되므로 아침식사가 부담스러운 사람에게는 그만이다.
 

양배추파인애플주스
 

준비할 재료
양배추 잎 3장, 통조림 파인애플 2쪽, 레몬 1/2개

만드는 법
1. 양배추는 큼직하게 자르고 파인애플도 큼직하게 자른다.
2. 믹서에 손질한 양배추 잎과 파인애플을 넣고 레몬은 즙을 짜 넣은 후 20초 정도 곱게 간다.

tip
양배추파인애플주스는 비타민C가 풍부해 머리를 맑게 하기 때문에

스트레스가 많은 사람들이 마시면 기분 전환에 도움을 준다.

또한 양배추는 위와 장을 편하게 해주고 피로에도 효과가 있다.

양배추의 단맛과 파인애플의 향긋하고 달달한 맛이 어우러져 시럽이 없어도 맛있게 먹을 수 있는 주스다.

청경채사과밀크드링크
 
준비할 재료
청경채 1포기, 사과 1/2개, 우유 1/2컵

만드는 법
1. 청경채는 흐르는 물에 씻어 물기를 털고, 사과는 껍질째 큼직하게 자른다.
2. 믹서에 손질한 청경채와 사과, 분량의 우유를 넣고 30초 정도 곱게 간다. 

tip
성인이 되면 몸이 점점 산성으로 바뀌므로 야채와 과일을 충분히 섭취해 몸을 중화시켜야 한다.

푸른잎 채소인 청경채의 칼륨 성분은 혈압을 내리고 불안한 마음을 안정시켜 피로 회복과 스트레스 해소에 좋다.

사과와 우유를 첨가해 영양은 물론 부드럽고 향긋한 맛까지 더해본다

과음한 다음 날 & 눈의 피로가 있을 때

키위오이주스
 
준비할 재료
키위 2개, 오이 1개, 레몬즙 1큰술, 굵은 소금 약간

만드는 법
1. 키위는 껍질을 벗겨 큼직하게 자르고, 오이는 굵은 소금으로 박박 문질러 씻은 후 큼직하게 자른다.
2. 믹서에 손질한 키위와 오이, 레몬즙을 넣어 30초 정도 곱게 간다.

tip
키위오이주스의 시원하고 상큼한 맛은 기분을 전환시키고

특히 이뇨 작용을 돕는 칼륨으로 인해 알코올 성분을 몸 밖으로 배출시켜 과음한 다음날 숙취에 탁월하다.

또한 과음한 날은 몸에 열이 나기도 하는데, 오이는 몸의 열을 내리는 효과도 있어

과음했을 때는 오이만 갈아 마셔도 효과를 볼 수 있다.
 

무유자드링크
 
준비할 재료
무 100g, 유자 1/2개, 물 1/2컵

만드는 법
1. 무는 껍질째 흙이 없도록 씻어 큼직하게 자르고, 유자는 즙을 짠다.
2. 믹서에 손질한 무와 유자즙, 물을 담고 30초 정도 곱게 간다.
※ 유자가 없을 경우 유자청 1/4컵 분량을 사용한다.

tip
무는 독을 푸는 효과가 있어 몸속의 알코올을 해독하는 작용을 하고

무의 시원함 때문에 과음한 다음날 무를 갈아 주스로 마시면 탁월한 효과를 볼 수 있다.

과음한 다음날은 몸이 지치고 피로에 시달리기도 하는데,

무와 함께 비타민C가 풍부한 유자를 첨가하면 피로회복 효과까지 함께 볼 수 있다.

브로콜리멜론주스
 
준비할 재료
브로콜리 70g, 멜론 1/8조각, 양배추 잎 2장, 레몬 1/2개, 굵은 소금 약간

만드는 법
1. 브로콜리는 작은 송이로 잘라 끓는 물에 소금을 약간 넣은 후 데친다.
2. 멜론은 껍질을 벗기고 씨를 빼내어 과육만 준비한다.
3. 양배추 잎은 큼직하게 자르고, 레몬은 즙을 낸다.
4. 믹서에 준비한 재료를 모두 넣은 후 30초 정도 곱게 간다.

tip
컴퓨터로 인해 눈의 피로를 느끼는 남편들이 많아졌는데,

눈이 피로할 때는 비타민A가 풍부한 브로콜리를 섭취하면 눈의 피로를 감소시킬 수 있다.

또한 멜론의 칼륨은 혈압을 낮추는데, 눈의 혈압까지 낮추기 때문에 브로콜리와 함께 먹으면 눈의 피로가 한결 덜하다.

멜론의 시원하고 상큼한 맛 때문에 부담 없이 먹을 수 있다.

술자리가 있는 날 & 최고의 컨디션이 필요한 날

단호박오렌지드링크
 
준비할 재료
단호박 100g, 오렌지 1/2개, 파마산 치즈 1큰술, 우유 1/3컵

만드는 법
1. 단호박은 껍질을 벗겨 속까지 무르도록 삶는다.
2. 오렌지는 껍질을 벗기고 과육만 준비한다.
3. 믹서에 손질한 단호박과 오렌지를 넣고 분량의 파마산 치즈와 우유를 넣은 후 30초 정도 곱게 간다.

tip
단호박과 오렌지에 풍부한 식이섬유와 단백질은 간을 보호하는 역할을 하므로

술자리가 있는 날 아내가 미리 챙겨주면 좋은 영양 주스다.

이뿐만 아니라 단호박의 카로틴 성분은 위장을 튼튼하게 하고 혈액순환을 돕고 감기 예방에도 효과적이다.

파마산 치즈를 조금 첨가하면 한결 부드러운 주스의 맛을 볼 수 있다.

당근감주스
 
준비할 재료
1/2개, 연시 1개, 사과 1/4개, 레몬 1/5개

만드는 법
1. 당근은 껍질째 흙이 없도록 깨끗이 씻어 큼직하게 자르고 연시는 꼭지를 뗀다.
2. 사과는 껍질째 듬성듬성 자르고, 레몬은 즙을 낸다.

3 믹서에 손질한 재료를 모두 넣고 30초 정도 곱게 간다.

tip
당근과 감에는 비타민이 풍부하여 피로에도 효과가 있지만 식이섬유 또한 풍부하기 때문에

비타민과 식이섬유의 작용으로 간을 보호하는 효과를 낸다.

당근과 사과는 궁합이 좋기 때문에 당근주스를 만들 때는 사과를 함께 갈아 마시면

면역력 증가와 함께 눈의 피로도 풀 수 있다.
 


참마무드링크
 
준비할 재료
참마 70g, 무 100g, 달걀노른자 1개 분량, 다시마가루 1/2작은술

만드는 법
1. 참마는 껍질을 벗겨 큼직하게 자르고, 무는 흙이 없도록 씻은 후 껍질째 듬성듬성 자른다.
2. 믹서에 손질한 참마와 무, 분량의 나머지 재료를 넣고 30초 정도 곱게 간다.

tip
요즘 건강식품으로 각광받고 있는 마는 자양강장 효과가 탁월해 남편을 위한 건강 주스로 아주 좋다.

마는 위장과 폐를 튼튼하게 하는 효과도 있다.

무를 함께 갈아 넣으면 시원한 맛은 물론 마 특유의 끈적임을 덜 수 있고, 신진대사까지 활발히 하는 데 도움을 준다.

달걀노른자의 영양까지 더해 영양 만점의 주스로 만들어보자.
 

넉넉히 만들어 보관해두고 먹을 수 있는 주스


석류주스
 

준비할 재료
석류 5개, 꿀 5큰술, 소금 1/5작은술, 생수 적당량

만드는 법
1. 석류는 속을 알알이 떼어 꿀과 소금을 넣고 고루 섞은 후 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관한다.
2. 꿀에 재운 석류를 3큰술 정도 덜어 믹서에 담고 생수를 1컵 정도 부어 30초간 곱게 간다.

tip
석류는 토코페롤이 풍부해 지친 피부에 활력을 주고 피부 노화에 탁월하다.

또한 탈모와 백발 예방에도 효과가 있기 때문에 남편의 젊음을 위해 만들어본다.

사과양배추주스
 
준비할 재료
사과 5개, 양배추 1/4통, 꿀 4큰술

만드는 법
1. 사과는 반 갈라 속과 씨를 정리한 후 껍질째 큼직하게 자른다.
2. 양배추는 씻어 듬성듬성 자른다.
3. 믹서에 손질한 사과와 양배추, 꿀을 넣고 곱게 갈아 냉장고에 보관한다.

tip
양배추는 야채 중에서도 항산화, 항암 효과 등의 효능이 뛰어난 야채다.

또한 고혈압을 예방하므로 사과양배추주스는 매일 아침 건강 주스로 아주 좋다.

포도레드와인주스
 
준비할 재료
포도 300g, 레드와인 3컵, 설탕 2큰술

만드는 법
1. 포도는 알알이 떼어 깨끗하게 씻은 후 물기를 뺀다.
2. 믹서에 포도와 레드와인, 설탕을 넣고 20초 정도 곱게 간다.

tip
매일 레드와인 한 잔은 혈액순환을 도와 피를 맑게 하고 고혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춘다.

또한 심장질환과 암을 예방한다.
 

인삼꿀주스
 
준비할 재료
인삼 3뿌리, 대추 10개, 꿀 4큰술

만드는 법
1. 인삼은 부드러운 솔로 가볍게 문질러 씻은 후 곱게 다진다.
2. 대추는 반 갈라 씨를 도려낸 후 곱게 다진다.
3. 인삼에 대추와 꿀을 더해 켜켜이 재운 후 냉장고에 보관한다.
4. 생수 1잔에 꿀에 재운 인삼 3큰술을 더해 믹서에 갈아 주스로 즐긴다.

tip
인삼이 건강을 회복시키는 데 좋다는 것은 잘 알려져 있다.

기운 없고 늘 지친남편이라면 매일 인삼주스 한 잔으로 심신 건강은 물론 정신 건강까지 되찾아준다.

코 질환에 대한 오해들
코막힘 심한 청소년…머리 나빠진다(×) 성적 떨어진다(○)

일반적인 비염은 콧물이나 코막힘 등을 동반하는 코감기를 말한다. 비염은 일주일 정도 지나 감기가 떨어지면 코 증상도 없어진다. 하지만 비슷한 증상이 일상적이거나 반복적으로 나타난다면 알레르기 비염을 의심해야 한다. 감기가 아니라 먼지, 집먼지 진드기, 꽃가루 등 알레르기 항원이 원인이기 때문이다.

알레르기 비염은 일반 비염과 증상도 조금 차이가 난다. 줄줄 흐르는 콧물과 함께 지속적이면서 발작적으로 재채기가 일어나고 코 주위가 가렵다. 알레르기 비염은 자신에게 알레르기를 일으키는 항원검사를 정확히 받고 이를 피하는 생활요법이 중요하다.

축농증은 급성과 만성으로 나뉜다. 비염이 악화돼 2주 이상 증상이 계속되면 급성이 되며 이 때는 코 증상 외에 안면부 통증을 동반하는 게 특징이다. 이런 증상이 3주 이상 계속되면 만성 축농증으로 진단된다. 만성 축농증은 비염이나 급성처럼 비교적 맑은 콧물이 아니라 누렇거나 파란 화농성 콧물이 나오고 입에서 비릿한 냄새가 나기도 한다.

만성 축농증은 여러 원인에 의해 생긴다. 염증이 오래 지속되면서 코에 물혹이 생기거나 알레르기 비염이 만성화해 생기기도 한다. 비중격만곡증 같은 코의 구조적 이상에 의해서도 온다. 비중격이란 콧속을 둘로 나누고 있는 뼈와 연골 부분으로 콧등을 받쳐주고 있는 콧속의 기둥이다. 이 기둥이 비뚤어져 있거나 반듯하지 못한 것이 비중격만곡증으로 이로 인해 코가 자주 막히고 만성화를 부른다.  
   
 
 
시도때도 없이 나오는 콧물이나 코막힘으로 고생을 안해본 사람은 거의 없을 것이다. 상당수가 감기로 인한 것이지만 그렇지 않은 경우도 많아 감기약만 먹다 더 심각한 코 질환으로 발전하기도 한다. 이 같은 코 질환은 흔하다 보니 의외로 가볍게 생각하고 방치하거나 엉뚱한 자가 치료 등으로 병을 더 악화시키는 경우도 적지 않다. 일상 속에서 흔히 잘못 생각하고 있는 코 질환에 대한 오해를 짚어보자.

축농증은 모두 세균성, 항생제면 끝?

축농증(부비동염)은 통상 부비동에 세균이 침범해 생긴 화농성 염증을 말한다. 만성화되지 않은 급성 축농증은 항생제 등으로 약 1~2주 치료를 하면 완치가 가능하다. 감기로 인한 일반 비염도 마찬가지다.

축농증은 이처럼 대부분 세균이 원인이지만 곰팡이에 의한 축농증도 있다. 이른바 진균성 축농증으로 최근 들어 증가 추세에 있다. 진균성 축농증이 늘고 있는 이유는 정확히 알려지지 않았지만 20~30년 전 항생제의 오남용에 의한 것이 아닌가 추정되고 있다. 진균성 축농증은 특히 남자보다는 여자에 더 많다.

같은 축농증이지만 원인이 다르다보니 치료도 다를 수 밖에 없다. 곰팡이가 원인이므로 당연히 세균을 잡는 항생제를 아무리 써도 낫지 않는다. 때문에 정확한 진단을 통해 진균성 축농증일 경우에는 콧속의 곰팡이를 제거하는 수술을 해야 나을 수 있다.

진균성 축농증은 세균성 축농증과 증상도 다르다. 세균성은 양쪽 코 모두 막히고 농이 나오는 반면 진균성은 코 한쪽에만 증상이 나타난다. 진균성은 특히 코에서 나는 악취가 유달리 심해 옆 사람도 느낄 수 있을 정도지만 정작 환자 자신은 냄새를 못느낄 수도 있다.

축농증이 있으면 머리가 나빠진다?

흔히 축농증으로 고생하는 아이의 부모들은 축농증 때문에 머리가 나빠진다며 걱정을 하곤 한다. 축농증은 부비동에 화농성 콧물이 고여 있는 상태로 환자는 이로 인해 두통을 느낀다. 그러나 콧물이 배출되면 두통은 사라진다. 이처럼 콧물이 막혔다가 배출되는 과정이 만성화되면서 아이는 늘 두통을 달고 사는 것처럼 보이고 실제 이로 인해 머리가 나빠지는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 결론부터 말하자면 축농증으로 인해 머리가 나빠지는 경우는 없다.

왜 이런 오해가 생겼을까. 급성으로 오는 축농증을 적절히 치료하지 않으면 만성 축농증이 된다. 이 때는 훌쩍거리고 막히는 코 때문에 집중이 되지 않고 매사에 흥미를 잃는 등 무관심해진다. 이 때문에 주의력이 산만해지고 기억력까지 떨어지며 성적도 나빠져 결국 머리가 나빠진 것으로 오해하게 되는 것이다.

인제대 부산백병원 이비인후과 박성국 교수는 "과도한 공부에 시달리는 초중고생들이 코막힘과 함께 학업성적이 떨어진다고 호소하지만 부모들은 대부분 공부하기 싫어 꾀병을 부린다고 생각하곤 한다"면서 "그러나 지나친 스트레스는 코 점막의 혈관을 확장시켜 코막힘을 일으키기 때문에 부모들의 각별한 관심과 정확한 진단이 필요하다"고 지적했다.

건조한 코, 습도 높이면 모두 좋아진다?

코 안의 점막에는 섬모가 있어 항상 축축하게 유지돼야 하는데 주위가 건조하면 섬모 기능이 떨어져 콧속에 세균이 잘 증식한다. 이런 건조한 환경이 코 질환을 잘 일으키기 때문에 평소 충분한 수분 섭취와 함께 실내 습도를 높이도록 권고한다.

하지만 코 질환 중 집먼지 진드기에 의한 알레르기 비염은 습도를 너무 높이는 것이 오히려 좋지 않다. 집먼지 진드기의 최적 생존온도는 25~28도, 습도는 75~80% 정도로 알려져 있다. 온도 및 습도가 높을수록 집먼지 진드기가 더 잘 자라는 것이다. 집먼지 진드기에 의한 알레르기 비염 환자는 실내 습도 45%, 실내 온도는 20도 이하를 유지하는 게 좋다. 이처럼 비슷한 코 질환이라도 원인에 따라 치료 방법 및 환경이 달라지므로 섣부른 상식으로 대처해선 안된다.

코막힘 등에 소금물 세척이 최고?

예로부터 축농증 등 각종 코막힘에 소금물로 코를 세척하는 방법을 많이 써 왔다. 실제 이런 방법으로 효과를 봤다는 사람도 적지 않지만 이는 조심해야 한다. 흔히 코 세척에 권장되는 소금 농도는 높게 잡아도 3% 이하 정도로 알려져 있다. 시중에서 파는 식염수의 소금 농도는 0.9% 정도이다.

문제는 소금의 농도를 정확하게 측정할 수 없다는 점이다. 눈대중으로 대충 물에 소금을 넣었다가는 큰 코 다칠 수 있다. 소금 농도가 너무 진하면 코의 수분을 유지하게 하는 섬모가 죽게 된다. 이로 인해 코 질환은 더욱 악화되고 돌이키기 힘든 결과를 초래할 수 있는 것이다.

 따라서, 실제 집에서 농도가 너무 진한 소금물로 세척했다 악화돼 병원을 찾는 환자들이 있다"면서 "사람에 따라 이런 방법이 통할 수는 있겠지만 농도 조절이 힘든 만큼 세척을 하더라도 식염수를 이용하는 게 좋다.
 

코 질환에 대한 오해들
코막힘 심한 청소년…머리 나빠진다(×) 성적 떨어진다(○)

일반적인 비염은 콧물이나 코막힘 등을 동반하는 코감기를 말한다. 비염은 일주일 정도 지나 감기가 떨어지면 코 증상도 없어진다. 하지만 비슷한 증상이 일상적이거나 반복적으로 나타난다면 알레르기 비염을 의심해야 한다. 감기가 아니라 먼지, 집먼지 진드기, 꽃가루 등 알레르기 항원이 원인이기 때문이다.

알레르기 비염은 일반 비염과 증상도 조금 차이가 난다. 줄줄 흐르는 콧물과 함께 지속적이면서 발작적으로 재채기가 일어나고 코 주위가 가렵다. 알레르기 비염은 자신에게 알레르기를 일으키는 항원검사를 정확히 받고 이를 피하는 생활요법이 중요하다.

축농증은 급성과 만성으로 나뉜다. 비염이 악화돼 2주 이상 증상이 계속되면 급성이 되며 이 때는 코 증상 외에 안면부 통증을 동반하는 게 특징이다. 이런 증상이 3주 이상 계속되면 만성 축농증으로 진단된다. 만성 축농증은 비염이나 급성처럼 비교적 맑은 콧물이 아니라 누렇거나 파란 화농성 콧물이 나오고 입에서 비릿한 냄새가 나기도 한다.

만성 축농증은 여러 원인에 의해 생긴다. 염증이 오래 지속되면서 코에 물혹이 생기거나 알레르기 비염이 만성화해 생기기도 한다. 비중격만곡증 같은 코의 구조적 이상에 의해서도 온다. 비중격이란 콧속을 둘로 나누고 있는 뼈와 연골 부분으로 콧등을 받쳐주고 있는 콧속의 기둥이다. 이 기둥이 비뚤어져 있거나 반듯하지 못한 것이 비중격만곡증으로 이로 인해 코가 자주 막히고 만성화를 부른다.  
   
 
 
시도때도 없이 나오는 콧물이나 코막힘으로 고생을 안해본 사람은 거의 없을 것이다. 상당수가 감기로 인한 것이지만 그렇지 않은 경우도 많아 감기약만 먹다 더 심각한 코 질환으로 발전하기도 한다. 이 같은 코 질환은 흔하다 보니 의외로 가볍게 생각하고 방치하거나 엉뚱한 자가 치료 등으로 병을 더 악화시키는 경우도 적지 않다. 일상 속에서 흔히 잘못 생각하고 있는 코 질환에 대한 오해를 짚어보자.

축농증은 모두 세균성, 항생제면 끝?

축농증(부비동염)은 통상 부비동에 세균이 침범해 생긴 화농성 염증을 말한다. 만성화되지 않은 급성 축농증은 항생제 등으로 약 1~2주 치료를 하면 완치가 가능하다. 감기로 인한 일반 비염도 마찬가지다.

축농증은 이처럼 대부분 세균이 원인이지만 곰팡이에 의한 축농증도 있다. 이른바 진균성 축농증으로 최근 들어 증가 추세에 있다. 진균성 축농증이 늘고 있는 이유는 정확히 알려지지 않았지만 20~30년 전 항생제의 오남용에 의한 것이 아닌가 추정되고 있다. 진균성 축농증은 특히 남자보다는 여자에 더 많다.

같은 축농증이지만 원인이 다르다보니 치료도 다를 수 밖에 없다. 곰팡이가 원인이므로 당연히 세균을 잡는 항생제를 아무리 써도 낫지 않는다. 때문에 정확한 진단을 통해 진균성 축농증일 경우에는 콧속의 곰팡이를 제거하는 수술을 해야 나을 수 있다.

진균성 축농증은 세균성 축농증과 증상도 다르다. 세균성은 양쪽 코 모두 막히고 농이 나오는 반면 진균성은 코 한쪽에만 증상이 나타난다. 진균성은 특히 코에서 나는 악취가 유달리 심해 옆 사람도 느낄 수 있을 정도지만 정작 환자 자신은 냄새를 못느낄 수도 있다.

축농증이 있으면 머리가 나빠진다?

흔히 축농증으로 고생하는 아이의 부모들은 축농증 때문에 머리가 나빠진다며 걱정을 하곤 한다. 축농증은 부비동에 화농성 콧물이 고여 있는 상태로 환자는 이로 인해 두통을 느낀다. 그러나 콧물이 배출되면 두통은 사라진다. 이처럼 콧물이 막혔다가 배출되는 과정이 만성화되면서 아이는 늘 두통을 달고 사는 것처럼 보이고 실제 이로 인해 머리가 나빠지는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 결론부터 말하자면 축농증으로 인해 머리가 나빠지는 경우는 없다.

왜 이런 오해가 생겼을까. 급성으로 오는 축농증을 적절히 치료하지 않으면 만성 축농증이 된다. 이 때는 훌쩍거리고 막히는 코 때문에 집중이 되지 않고 매사에 흥미를 잃는 등 무관심해진다. 이 때문에 주의력이 산만해지고 기억력까지 떨어지며 성적도 나빠져 결국 머리가 나빠진 것으로 오해하게 되는 것이다.

인제대 부산백병원 이비인후과 박성국 교수는 "과도한 공부에 시달리는 초중고생들이 코막힘과 함께 학업성적이 떨어진다고 호소하지만 부모들은 대부분 공부하기 싫어 꾀병을 부린다고 생각하곤 한다"면서 "그러나 지나친 스트레스는 코 점막의 혈관을 확장시켜 코막힘을 일으키기 때문에 부모들의 각별한 관심과 정확한 진단이 필요하다"고 지적했다.

건조한 코, 습도 높이면 모두 좋아진다?

코 안의 점막에는 섬모가 있어 항상 축축하게 유지돼야 하는데 주위가 건조하면 섬모 기능이 떨어져 콧속에 세균이 잘 증식한다. 이런 건조한 환경이 코 질환을 잘 일으키기 때문에 평소 충분한 수분 섭취와 함께 실내 습도를 높이도록 권고한다.

하지만 코 질환 중 집먼지 진드기에 의한 알레르기 비염은 습도를 너무 높이는 것이 오히려 좋지 않다. 집먼지 진드기의 최적 생존온도는 25~28도, 습도는 75~80% 정도로 알려져 있다. 온도 및 습도가 높을수록 집먼지 진드기가 더 잘 자라는 것이다. 집먼지 진드기에 의한 알레르기 비염 환자는 실내 습도 45%, 실내 온도는 20도 이하를 유지하는 게 좋다. 이처럼 비슷한 코 질환이라도 원인에 따라 치료 방법 및 환경이 달라지므로 섣부른 상식으로 대처해선 안된다.

코막힘 등에 소금물 세척이 최고?

예로부터 축농증 등 각종 코막힘에 소금물로 코를 세척하는 방법을 많이 써 왔다. 실제 이런 방법으로 효과를 봤다는 사람도 적지 않지만 이는 조심해야 한다. 흔히 코 세척에 권장되는 소금 농도는 높게 잡아도 3% 이하 정도로 알려져 있다. 시중에서 파는 식염수의 소금 농도는 0.9% 정도이다.

문제는 소금의 농도를 정확하게 측정할 수 없다는 점이다. 눈대중으로 대충 물에 소금을 넣었다가는 큰 코 다칠 수 있다. 소금 농도가 너무 진하면 코의 수분을 유지하게 하는 섬모가 죽게 된다. 이로 인해 코 질환은 더욱 악화되고 돌이키기 힘든 결과를 초래할 수 있는 것이다.

 따라서, 실제 집에서 농도가 너무 진한 소금물로 세척했다 악화돼 병원을 찾는 환자들이 있다"면서 "사람에 따라 이런 방법이 통할 수는 있겠지만 농도 조절이 힘든 만큼 세척을 하더라도 식염수를 이용하는 게 좋다.