각국 중앙은행이 침체된 경기를 살리기 위해 공격적으로 기준금리를 내리면서 전 세계적인 저금리 시대가 도래 했다. 우리나라의 경우에도 최근 금통위 콜금리가 2.0%까지 낮아지면서 본격적인 저금리 시대를 맞이 했다.

지난 1월 소비자 물가상승률이 3.7% 였음을 감안하면 국내 정기예금의 세후 수익률이 연 3% 초반이므로 실질금리는 이미 마이너스 상태로 접어든 셈이다. 글로벌 경기악화 국면이 지속되는 상황에서 저금리 기조는 당분간 이어질 것으로 보인다. 이럴 때 대출과 예금 전략은 어떻게 가져가야 할까?

먼저 저금리시대의 대출 갈아타는 요령부터 살펴보자.

변동 금리형 주택담보대출의 기준이 되는 양도성예금증서 (CD)금리는 최근 사상 최저수준인 2% 중반까지 떨어졌다. 변동금리 대출이율은 CD금리에 연동해서 금리가 결정되므로 대출자들은 당분간 저금리 혜택을 좀 더 누리는 것이 낫다.

그러나 경기를 부양하기 위해 풀어놓은 돈이 나중에는 인플레이션을 유발할 가능성이 높고, 그렇게 되면 다시 금리는 상승할 가능성도 배제할 수 없다. 따라서 지금처럼 금리가 내려가는 추세에서는 변동금리 형태를 유지하다가 금리가 바닥에 이르렀을때 고정금리 대출로 갈아타는 지혜가 필요하다. 글로벌 경기가 바닥을 탈피할 것으로 예상되는 금년 상반기 말을 전후해서가 금리가 최저점이 될 것으로 보인다.

다음으로 예금이나 펀드의 투자전략을 살펴보자.

1년제 정기예금 이자가 연 4%도 채 안 되는 저금리 시대에는 장기로 예치하는 것 보다는 3개월 내지 6개월 단위의 단기로 회전운용하면서 금리추이를 지켜보는 전략이 유효하다. 또한 저금리추세가 계속 이어질 수도 있으므로 상호저축은행, 신협, 새마을금고 등에 1년제 확정 금리형 상품도 일정부분 예치해 두어야 한다.

전 세계적인 신용경색으로 극단적인 안전자산 선호현상이 지배적이다. 기대수익률 연 6~7%대 고금리 채권이나 달러약세의 대체상품으로 각광받고 있는 실물자산인 金에 투자하는 것도 좋다. 지난해 폭락장에서 맥을 못 추던 ELS도 다시 인기몰이를 하고 있다.  ELS(주가연계증권) 상품은 일정조건을 달성하면 약정된 이율을 지급하는 구조로 되어 있다. 예를 들면 현재주가보다 비교주가가 반토막 이상 하락하지 않는다면 연 30%의 수익을 지급하는 형태로 구성되는 것이 ELS이다. 아직은 주식시장의 변동성이 크기 때문에 지나치게 높은 수익을 제시하는 특정 개별종목으로 구성된 ELS보다는 코스피 200지수를 기초자산으로 하는 ELS상품이 훨씬 더 안전하면서도 달성가능성도 높다.

펀드 투자는 장기적인 포인트를 잡고 주식형 펀드를 분할 가입하는 것이 바람직 해 보인다. 기본적으로 국내 주식형 펀드에 투자하는 것이 유리하다고 판단되는데 해외에 투자 하는 것과 비교할 때 지속적으로 관찰이 가능하고 시장대응이 신속하다는 점 등이 매력적이기 때문이다. 다소 시장상황이 불안하지만 위험 분산이 가능한 적립식 펀드의 특성을 활용해 꾸준히 주식자산의 비중을 유지하는 것이 좋다.

기존 펀드투자자라면 반 토막난 펀드를 지금이라도 환매해야 할 것인지, 그대로 유지해야 할 것인지 고민이 많을 것이다. 1년6개월 이상의 긴 조정장세가 이어지고 있어 글로벌 유동성의 힘에 의해 하반기에는 경기 바닥 확인 후에 반등할 가능성이 높다. 따라서 지금 펀드환매에 나서는 것보다 어느 정도의 회복을 확인한 이후에 리스크 관리차원이나 리밸런싱을 위해 환매하는 것이 좋다. 지금은 돈을 잃을 확률 보다는 얻을 확률이 더 높아 보이는 시기이다.

부동산의 경우 하락세가 좀더 이어질 것으로 예상된다. 


다만 지난 2월12일부터 내년 2월11일까지 매매계약을 체결하고 계약금을 납부한 신축주택 (미분양포함)의 경우 5년간 양도세 비과세 혜택을 받을 수 있으므로 입지 여건과 전망이 좋은 미분양 물량은 관심을 가져 볼만하다. 내년 6월까지는 취.등록세도 절반으로 줄여주는 혜택도 있어 입주가 임박한 미분양 주택이 더욱 관심 대상이다.

저금리시대는 투자자들에게 많은 고민을 안겨준다. 현 시점에서는 앞으로 일어날 변화에 가장 효과를 발휘할 투자전략을 수립하는 것이다. 위기를 기회라고 했다. 지금은 장기적인 트렌드를 보는 안목이 그 어느 때 보다 중요한 시점이다.

각국 중앙은행이 침체된 경기를 살리기 위해 공격적으로 기준금리를 내리면서 전 세계적인 저금리 시대가 도래 했다. 우리나라의 경우에도 최근 금통위 콜금리가 2.0%까지 낮아지면서 본격적인 저금리 시대를 맞이 했다.

지난 1월 소비자 물가상승률이 3.7% 였음을 감안하면 국내 정기예금의 세후 수익률이 연 3% 초반이므로 실질금리는 이미 마이너스 상태로 접어든 셈이다. 글로벌 경기악화 국면이 지속되는 상황에서 저금리 기조는 당분간 이어질 것으로 보인다. 이럴 때 대출과 예금 전략은 어떻게 가져가야 할까?

먼저 저금리시대의 대출 갈아타는 요령부터 살펴보자.

변동 금리형 주택담보대출의 기준이 되는 양도성예금증서 (CD)금리는 최근 사상 최저수준인 2% 중반까지 떨어졌다. 변동금리 대출이율은 CD금리에 연동해서 금리가 결정되므로 대출자들은 당분간 저금리 혜택을 좀 더 누리는 것이 낫다.

그러나 경기를 부양하기 위해 풀어놓은 돈이 나중에는 인플레이션을 유발할 가능성이 높고, 그렇게 되면 다시 금리는 상승할 가능성도 배제할 수 없다. 따라서 지금처럼 금리가 내려가는 추세에서는 변동금리 형태를 유지하다가 금리가 바닥에 이르렀을때 고정금리 대출로 갈아타는 지혜가 필요하다. 글로벌 경기가 바닥을 탈피할 것으로 예상되는 금년 상반기 말을 전후해서가 금리가 최저점이 될 것으로 보인다.

다음으로 예금이나 펀드의 투자전략을 살펴보자.

1년제 정기예금 이자가 연 4%도 채 안 되는 저금리 시대에는 장기로 예치하는 것 보다는 3개월 내지 6개월 단위의 단기로 회전운용하면서 금리추이를 지켜보는 전략이 유효하다. 또한 저금리추세가 계속 이어질 수도 있으므로 상호저축은행, 신협, 새마을금고 등에 1년제 확정 금리형 상품도 일정부분 예치해 두어야 한다.

전 세계적인 신용경색으로 극단적인 안전자산 선호현상이 지배적이다. 기대수익률 연 6~7%대 고금리 채권이나 달러약세의 대체상품으로 각광받고 있는 실물자산인 金에 투자하는 것도 좋다. 지난해 폭락장에서 맥을 못 추던 ELS도 다시 인기몰이를 하고 있다.  ELS(주가연계증권) 상품은 일정조건을 달성하면 약정된 이율을 지급하는 구조로 되어 있다. 예를 들면 현재주가보다 비교주가가 반토막 이상 하락하지 않는다면 연 30%의 수익을 지급하는 형태로 구성되는 것이 ELS이다. 아직은 주식시장의 변동성이 크기 때문에 지나치게 높은 수익을 제시하는 특정 개별종목으로 구성된 ELS보다는 코스피 200지수를 기초자산으로 하는 ELS상품이 훨씬 더 안전하면서도 달성가능성도 높다.

펀드 투자는 장기적인 포인트를 잡고 주식형 펀드를 분할 가입하는 것이 바람직 해 보인다. 기본적으로 국내 주식형 펀드에 투자하는 것이 유리하다고 판단되는데 해외에 투자 하는 것과 비교할 때 지속적으로 관찰이 가능하고 시장대응이 신속하다는 점 등이 매력적이기 때문이다. 다소 시장상황이 불안하지만 위험 분산이 가능한 적립식 펀드의 특성을 활용해 꾸준히 주식자산의 비중을 유지하는 것이 좋다.

기존 펀드투자자라면 반 토막난 펀드를 지금이라도 환매해야 할 것인지, 그대로 유지해야 할 것인지 고민이 많을 것이다. 1년6개월 이상의 긴 조정장세가 이어지고 있어 글로벌 유동성의 힘에 의해 하반기에는 경기 바닥 확인 후에 반등할 가능성이 높다. 따라서 지금 펀드환매에 나서는 것보다 어느 정도의 회복을 확인한 이후에 리스크 관리차원이나 리밸런싱을 위해 환매하는 것이 좋다. 지금은 돈을 잃을 확률 보다는 얻을 확률이 더 높아 보이는 시기이다.

부동산의 경우 하락세가 좀더 이어질 것으로 예상된다. 


다만 지난 2월12일부터 내년 2월11일까지 매매계약을 체결하고 계약금을 납부한 신축주택 (미분양포함)의 경우 5년간 양도세 비과세 혜택을 받을 수 있으므로 입지 여건과 전망이 좋은 미분양 물량은 관심을 가져 볼만하다. 내년 6월까지는 취.등록세도 절반으로 줄여주는 혜택도 있어 입주가 임박한 미분양 주택이 더욱 관심 대상이다.

저금리시대는 투자자들에게 많은 고민을 안겨준다. 현 시점에서는 앞으로 일어날 변화에 가장 효과를 발휘할 투자전략을 수립하는 것이다. 위기를 기회라고 했다. 지금은 장기적인 트렌드를 보는 안목이 그 어느 때 보다 중요한 시점이다.

우연히 웹서핑을하다가 윈센스를 알게 되었습니다
윈센스는 KT의 온라인 다이렉트 광고플렛폼으로 3월말까지 시험서비스라 하는데 지금까지도 그렇네요. 

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윈센스는 새로운 온라인 다이렉트광고로  높은 효과를 볼 수있다는 장점이 눈에 띱니다.

물처럼 마시는 온 가족 한방 음료

기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자.
어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 있지 않을까?

복분자차

◀ 효능 ||
산딸기를 말하는데, 복분자차의 강장 효과는 예로부터 잘 알려져 있다.
허리를 튼튼히 해주고, 신장과 방광을 강화시켜 주는 것이 특징.
겨울철엔 땀이 적은 대신 소변 보는 횟수가 잦아지는데, 낮에 소변 보는 양과 횟수가 너무 많거나 잦고, 밤엔 자다가 깨서 보는 소변 때문에 단잠을 못 이룬다면 복분자차로 효과를 볼 수 있다

재료 || 복분자 2큰술, 물 2½컵

● 이렇게 만드세요
1 복분자는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 건진다.
2 차 주전자에 분량의 물을 붓고 손질한 복분자를 넣어 끓이다가 약한 불로 줄여 5분 가량 더 끓인 뒤 찻잔에 부어 설탕이나 꿀을 곁들인다.

오미자차

◀ 효능 ||
겨울이면 원기가 부족한 사람들일수록 기침이 오래가고, 가래도 별로 없는 마른기침을 지속하는 경우가 많다. 이때 오미자차를 묽게 달여 차처럼 마시면 기관지를 수렴시켜 줘 기침을 가라앉게 한다. 또 식은땀도 수렴시켜 주고, 목소리가 잠기고 자주 쇠는 증상에도 효과가 있다.
오미자차는 오래 마실수록 효과가 좋다.

재료 || 오미자 ½컵, 물 5컵

● 이렇게 만드세요
1 오미자는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 건진다.
2 주전자에 분량의 오미자와 물을 넣고 충분히 끓여 우린 후 체에 거른다.
3 찻잔에 오미자차를 붓고 꿀이나 설탕을 곁들이거나 잣을 두세 개 띄워 마신다. 오미자는 신맛이 너무 강하므로 묽게 달인다.

몸을 따뜻하게 데워 주는 건강차

건강 체질인 사람이라도 기온이 급격히 떨어지는 겨울이면 체력이 떨어져 감기 등 잔병치례를 하게 된다. 또한 몸의 열을 빼앗겨 금세 추위를 타는 일도 잦아지는데…. 일시적이나마 겨울 한철 몸을 따뜻하게 보해 주는 차가 있다면 유용하겠다.

인삼차

◀ 효능 ||
인삼은 원기를 크게 보해 주는 효능이 있는 한약재로 모든 한약재 가운데 으뜸으로 꼽힌다. 몸이 차고 추위를 잘 타며 몸이 자주 피로한 사람에겐 인삼차만큼 약이 되는 차가 없다. 인삼차는 겨울철 원기 부족으로 감기가 끊이질 않는 사람에게 우선적으로 권할 수 있다.
인삼의 성질이 뜨거운 탓에 속이 냉해져 일어나는 배앓이에도 효과가 있다.
단, 속열이 있거나 얼굴이 벌겋게 자주 달아오르는 사람, 고혈압이 있는 사람은 피한다.

재료 || 인삼 4뿌리(200g), 꿀 1컵

● 이렇게 만드세요
1 인삼은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 건져 얇게 편으로 썬다.
2 밀폐 용기를 준비한 다음 편으로 썬 인삼을 차곡차곡 담고 분량의 꿀을 부어 10일 이상 재운다.
3 인삼차를 만들 때에는 꿀에 잰 인삼을 잔에 적당량 담고 팔팔 끓인 물을 부어 마신다.

꿀 1~2큰술을 곁들이면 인삼차 효과가 증강된다. 인삼 분말의 경우 물 한 컵에 2~3g을 타서 마신다.

계피차

◀ 효능 ||
계피는 맛은 달고 매운 것이 특징. 뜨거운 성질이 있어 평소 몸과 손발이 차고 냉한 사람, 배가 차서 복통이 잦고 대변이 무르고 설사가 잦은 사람, 배에 딱딱한 멍울이 만져지는 사람들에게 좋다. 또 계피는 허리를 강화해 주고 양기를 보해 주며 혈액 순환을 촉진시킨다.
또한 관절을 따뜻하게 하므로 손발이 시고 저릴 때도 쓰인다.
단, 얼굴로 열이 달아오르거나 몸이 유난히 뜨겁거나 임신 중인 사람은 피한다.

재료 || 통계피 100g, 물 5컵

● 이렇게 만드세요
1 계피는 적당한 크기로 조각낸 다음 물에 흔들어 씻어 건진다.
2 냄비에 손질한 계피와 분량의 물을 붓고 끓여 물 양이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에서끓인다.
3 찻잔에 계피차를 붓고 꿀 1큰술을 곁들인다.

생강차

◀ 효능 ||
생강은 따뜻한 성질이 있고, 혈액 순환을 촉진시켜 손발과 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있다. 또 위장을 강화시키고, 소화를 촉진해 복통을 가라앉히고 설사를 멎게 해준다. 이런 작용 때문에 거의 모든 한약을 달이는 데 들어가는 것이 생강. 생강차는 겨울철 감기 예방을 위한 차로서 최상이다. 단 위궤양이 있거나 평소 열이 많은 사람은 삼간다.

재료 || 생강 2쪽(70g), 물 3½컵

● 이렇게 만드세요
1 생강은 마르지 않은 생것으로 골라 겉껍질을 말끔히 벗겨낸 뒤 씻어 얇게 썬다.
2 냄비에 분량의 물과 생강편을 넣고 센 불에서 끓이다 약한 불에서 약 15~20분 정도 달인다.
3 찻잔에 우린 생강차를 붓고 꿀을 넣어 단맛을 낸다.

숙면을 도와주는 한방 보약차

건강의 기본이 되는 숙면. ‘잠을 제대로 자면 보약이 따로 필요없을 정도’라는 말은 숙면이 건강에 미치는 영향을 단적으로 드러내는 말이다. 따로 약을 먹지 않고도 물처럼 수시로 마시는 차를 이용해 겨울철 단잠에 빠져 들자

대추차

◀ 효능 ||
대추는 피를 보해 주는 대표적 한약재다. 당도가 높으며 신경 쇠약, 불면증에 효과가 있다. 대추는 완화, 진정, 해독 작용이 우수해서 거의 모든 한약 처방에 생강 두 쪽과 함께 들어가기도한다. 또 대추는 오장을 보해 주고 강장제로도 쓰여 정력을 돕는다. 또한 이뇨 작용을 하고, 피로 회복, 빈혈증, 식욕 부진, 부인 냉병 등에도 두루 쓰인다.

재료 || 대추 20개, 물 5컵

● 이렇게 만드세요

1 대추는 깨끗이 여러 번 씻어 건진다.
2 냄비에 분량의 물과 대추를 넣고 약한 불에서 푹 달여 대추가 부드러워지면 대추는 건져 체에 대고 짓이겨 거른다.
3 ②의 대추 물에 걸러 놓은 대추를 넣고 다시 한 번 은근한 불에서 달인다.
4 찻잔에 대추차를 붓고 단맛이 부족하면 설탕이나 꿀을 보충한다.

구기자차

◀ 효능 ||
구기자는 간을 보호해 주는 식품으로 피로 회복과 비타민을 비롯한 영양 공급에 좋은 차다. 따라서 구기자차는 지치고 피로하여 깊은 잠을 잘 못 드는 현대인에게 좋은 차이다. 구기자를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 추위와 더위를 타지 않는다는 기록이 많다.
기미, 주근깨, 버짐, 거친 피부 등 피부 미용에 효과적인 작용을 하고 부작용이 없으며 효과를 얻으려면 장복해야 한다.

재료 || 구기자 8~12g, 물 2½컵

● 이렇게 만드세요
1 구기자는 물을 조금 부은 후 조물조물 씻어 헹구어 물기를 뺀다.
2 냄비나 주전자에 분량의 물과 손질한 구기자를 넣고 끓여 물 양이 반으로 줄어들면 차 망에 거른다.
3 찻잔에 구기자차를 붓고 꿀로 단맛을 보충한 다음 잣 3~4개를 띄우면 더욱 좋다.

연자육차

◀ 효능 ||
연자육은 연밥씨를 말하는데, 한약재 파는 곳에서 쉽게 구할 수 있다. 연자육은 몸과 마음을 안정시키고 오장을 편하게 해주고, 진정, 강장 작용을 한다.
원기를 보해 주기도 하고, 신경 쇠약, 불면증, 가슴뜀, 건망증, 불안 신경증, 우울증 등
정신 신경계 계통에 두루 효과가 있는 한약재이다.
또한 피로 회복에 좋고 갈증을 해소시켜 주며 혈압을 내려 주는 작용을 해 숙면에 도움을 준다.

재료 || 연자 ½컵, 물 3½컵

● 이렇게 만드세요
1 연자육은 흐르는 물에 씻어 건져 물기를 뺀다.
2 차 주전자나 냄비에 손질한 연자육과 분량의 물을 붓고 약한 불에서 충분히 달인다.
3 찻잔에 연자육차를 붓고 기호에 맞게 꿀 등을 곁들인다.

물처럼 마시는 온 가족 한방 음료

기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자.
어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 있지 않을까?

복분자차

◀ 효능 ||
산딸기를 말하는데, 복분자차의 강장 효과는 예로부터 잘 알려져 있다.
허리를 튼튼히 해주고, 신장과 방광을 강화시켜 주는 것이 특징.
겨울철엔 땀이 적은 대신 소변 보는 횟수가 잦아지는데, 낮에 소변 보는 양과 횟수가 너무 많거나 잦고, 밤엔 자다가 깨서 보는 소변 때문에 단잠을 못 이룬다면 복분자차로 효과를 볼 수 있다

재료 || 복분자 2큰술, 물 2½컵

● 이렇게 만드세요
1 복분자는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 건진다.
2 차 주전자에 분량의 물을 붓고 손질한 복분자를 넣어 끓이다가 약한 불로 줄여 5분 가량 더 끓인 뒤 찻잔에 부어 설탕이나 꿀을 곁들인다.

오미자차

◀ 효능 ||
겨울이면 원기가 부족한 사람들일수록 기침이 오래가고, 가래도 별로 없는 마른기침을 지속하는 경우가 많다. 이때 오미자차를 묽게 달여 차처럼 마시면 기관지를 수렴시켜 줘 기침을 가라앉게 한다. 또 식은땀도 수렴시켜 주고, 목소리가 잠기고 자주 쇠는 증상에도 효과가 있다.
오미자차는 오래 마실수록 효과가 좋다.

재료 || 오미자 ½컵, 물 5컵

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2 주전자에 분량의 오미자와 물을 넣고 충분히 끓여 우린 후 체에 거른다.
3 찻잔에 오미자차를 붓고 꿀이나 설탕을 곁들이거나 잣을 두세 개 띄워 마신다. 오미자는 신맛이 너무 강하므로 묽게 달인다.

몸을 따뜻하게 데워 주는 건강차

건강 체질인 사람이라도 기온이 급격히 떨어지는 겨울이면 체력이 떨어져 감기 등 잔병치례를 하게 된다. 또한 몸의 열을 빼앗겨 금세 추위를 타는 일도 잦아지는데…. 일시적이나마 겨울 한철 몸을 따뜻하게 보해 주는 차가 있다면 유용하겠다.

인삼차

◀ 효능 ||
인삼은 원기를 크게 보해 주는 효능이 있는 한약재로 모든 한약재 가운데 으뜸으로 꼽힌다. 몸이 차고 추위를 잘 타며 몸이 자주 피로한 사람에겐 인삼차만큼 약이 되는 차가 없다. 인삼차는 겨울철 원기 부족으로 감기가 끊이질 않는 사람에게 우선적으로 권할 수 있다.
인삼의 성질이 뜨거운 탓에 속이 냉해져 일어나는 배앓이에도 효과가 있다.
단, 속열이 있거나 얼굴이 벌겋게 자주 달아오르는 사람, 고혈압이 있는 사람은 피한다.

재료 || 인삼 4뿌리(200g), 꿀 1컵

● 이렇게 만드세요
1 인삼은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 건져 얇게 편으로 썬다.
2 밀폐 용기를 준비한 다음 편으로 썬 인삼을 차곡차곡 담고 분량의 꿀을 부어 10일 이상 재운다.
3 인삼차를 만들 때에는 꿀에 잰 인삼을 잔에 적당량 담고 팔팔 끓인 물을 부어 마신다.

꿀 1~2큰술을 곁들이면 인삼차 효과가 증강된다. 인삼 분말의 경우 물 한 컵에 2~3g을 타서 마신다.

계피차

◀ 효능 ||
계피는 맛은 달고 매운 것이 특징. 뜨거운 성질이 있어 평소 몸과 손발이 차고 냉한 사람, 배가 차서 복통이 잦고 대변이 무르고 설사가 잦은 사람, 배에 딱딱한 멍울이 만져지는 사람들에게 좋다. 또 계피는 허리를 강화해 주고 양기를 보해 주며 혈액 순환을 촉진시킨다.
또한 관절을 따뜻하게 하므로 손발이 시고 저릴 때도 쓰인다.
단, 얼굴로 열이 달아오르거나 몸이 유난히 뜨겁거나 임신 중인 사람은 피한다.

재료 || 통계피 100g, 물 5컵

● 이렇게 만드세요
1 계피는 적당한 크기로 조각낸 다음 물에 흔들어 씻어 건진다.
2 냄비에 손질한 계피와 분량의 물을 붓고 끓여 물 양이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에서끓인다.
3 찻잔에 계피차를 붓고 꿀 1큰술을 곁들인다.

생강차

◀ 효능 ||
생강은 따뜻한 성질이 있고, 혈액 순환을 촉진시켜 손발과 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있다. 또 위장을 강화시키고, 소화를 촉진해 복통을 가라앉히고 설사를 멎게 해준다. 이런 작용 때문에 거의 모든 한약을 달이는 데 들어가는 것이 생강. 생강차는 겨울철 감기 예방을 위한 차로서 최상이다. 단 위궤양이 있거나 평소 열이 많은 사람은 삼간다.

재료 || 생강 2쪽(70g), 물 3½컵

● 이렇게 만드세요
1 생강은 마르지 않은 생것으로 골라 겉껍질을 말끔히 벗겨낸 뒤 씻어 얇게 썬다.
2 냄비에 분량의 물과 생강편을 넣고 센 불에서 끓이다 약한 불에서 약 15~20분 정도 달인다.
3 찻잔에 우린 생강차를 붓고 꿀을 넣어 단맛을 낸다.

숙면을 도와주는 한방 보약차

건강의 기본이 되는 숙면. ‘잠을 제대로 자면 보약이 따로 필요없을 정도’라는 말은 숙면이 건강에 미치는 영향을 단적으로 드러내는 말이다. 따로 약을 먹지 않고도 물처럼 수시로 마시는 차를 이용해 겨울철 단잠에 빠져 들자

대추차

◀ 효능 ||
대추는 피를 보해 주는 대표적 한약재다. 당도가 높으며 신경 쇠약, 불면증에 효과가 있다. 대추는 완화, 진정, 해독 작용이 우수해서 거의 모든 한약 처방에 생강 두 쪽과 함께 들어가기도한다. 또 대추는 오장을 보해 주고 강장제로도 쓰여 정력을 돕는다. 또한 이뇨 작용을 하고, 피로 회복, 빈혈증, 식욕 부진, 부인 냉병 등에도 두루 쓰인다.

재료 || 대추 20개, 물 5컵

● 이렇게 만드세요

1 대추는 깨끗이 여러 번 씻어 건진다.
2 냄비에 분량의 물과 대추를 넣고 약한 불에서 푹 달여 대추가 부드러워지면 대추는 건져 체에 대고 짓이겨 거른다.
3 ②의 대추 물에 걸러 놓은 대추를 넣고 다시 한 번 은근한 불에서 달인다.
4 찻잔에 대추차를 붓고 단맛이 부족하면 설탕이나 꿀을 보충한다.

구기자차

◀ 효능 ||
구기자는 간을 보호해 주는 식품으로 피로 회복과 비타민을 비롯한 영양 공급에 좋은 차다. 따라서 구기자차는 지치고 피로하여 깊은 잠을 잘 못 드는 현대인에게 좋은 차이다. 구기자를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 추위와 더위를 타지 않는다는 기록이 많다.
기미, 주근깨, 버짐, 거친 피부 등 피부 미용에 효과적인 작용을 하고 부작용이 없으며 효과를 얻으려면 장복해야 한다.

재료 || 구기자 8~12g, 물 2½컵

● 이렇게 만드세요
1 구기자는 물을 조금 부은 후 조물조물 씻어 헹구어 물기를 뺀다.
2 냄비나 주전자에 분량의 물과 손질한 구기자를 넣고 끓여 물 양이 반으로 줄어들면 차 망에 거른다.
3 찻잔에 구기자차를 붓고 꿀로 단맛을 보충한 다음 잣 3~4개를 띄우면 더욱 좋다.

연자육차

◀ 효능 ||
연자육은 연밥씨를 말하는데, 한약재 파는 곳에서 쉽게 구할 수 있다. 연자육은 몸과 마음을 안정시키고 오장을 편하게 해주고, 진정, 강장 작용을 한다.
원기를 보해 주기도 하고, 신경 쇠약, 불면증, 가슴뜀, 건망증, 불안 신경증, 우울증 등
정신 신경계 계통에 두루 효과가 있는 한약재이다.
또한 피로 회복에 좋고 갈증을 해소시켜 주며 혈압을 내려 주는 작용을 해 숙면에 도움을 준다.

재료 || 연자 ½컵, 물 3½컵

● 이렇게 만드세요
1 연자육은 흐르는 물에 씻어 건져 물기를 뺀다.
2 차 주전자나 냄비에 손질한 연자육과 분량의 물을 붓고 약한 불에서 충분히 달인다.
3 찻잔에 연자육차를 붓고 기호에 맞게 꿀 등을 곁들인다.

아래 자료는 너무 좋은 자료이기에 혼자서 사용하기에는 너무 욕심인것 같아서 영상파일이 다운된것을 다시 저가 만든 영상파일로 재 편집해 본 것입니다. 어느 분이 만든것인지 몰라도 넘 좋은 자료 이기에 영상파일을 다시 넣어서 재 편집한 것인데 다행히 모두가 정상적으로 재 편집되어 다행 입니다....[이 자료 처음 만들어 올리신 분께 감사 인사 드립니다] 스위시 영상파일을 만들어 사용하시는 모든분들게 도움이 되었으면 합니다.

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간간이 찬바람이 불긴 하지만 어느새 햇볕이 따스한 봄날이다. 나른해지기 쉬운 요즘 제철 음식이 보약이다. 봄에는 뭐니뭐니해도 봄나물이 신선하고 약이 된다. 특유의 향과 아삭한 질감은 봄의 나른함을 날려줘 겨우내 찌뿌드드했던 몸을 상쾌하게 바꿔준다. 시장과 할인점 진열장에는 풋풋한 봄나물이 나와있다.

봄나물은 겨울 동안 무뎌진 입맛을 되찾고 생활의 활력을 불러일으키는 효과가 있다.
기름지고 고소하고 맛있는 고등어조림과 함께 먹으면 영양 면에서도 훌륭한 식단이 될 것이다.
   
 
봄나물은 어떻게 요리해야 맛있을까.

냉이는 뿌리와 잎을 모두 먹는데 흙 묻은 뿌리와 자잘한 잎 손질을 세심하게 해야 한다. 손질이 많이 가는 만큼 최대한 싱싱한 것을 골라 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데쳐야 한다. 너무 오래 삶으면 특유의 향이 사라지니 유의해야 한다. 국을 끓일 때 뿌리도 꼭 함께 넣어야 냉이 특유의 향을 살릴 수 있다.

달래는 비타민C가 풍부해 생으로 무쳐 먹으면 좋다. 된장에 넣고 끓이면 달래 특유의 냄새가 맛을 더한다. 넘나물이라 불리는 원추리는 봄에 나는 어린싹을 먹는다. 약간 달콤한 맛이 나는데 살짝 데쳐서 초고추장 양념을 해먹어도 좋다. 까나리 액젓이나 국간장으로 무쳐 먹어도 맛있다.

쓴 맛이 강한 씀바귀는 하루 동안 물에 담근 뒤 된장이나 고추장 혹은 두 가지를 섞은 양념으로 요리하면 좋다. 혈당을 내리는 효과가 있는 두릅은 밑동을 제거하고 잎이 떨어지지 않게 요리한다. 삶을 때는 반으로 잘라 데치는 것이 좋다. 전을 부쳐 먹어도 좋고 갑오징어를 살짝 데쳐 두릅과 함께 먹으면 씹히는 질감이 일품이다.

봄나물 요리를 할 때는 가능한 양념을 적게 해 나물 특유의 맛을 살리는 게 중요하다.

끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데쳐 찬물에 헹구는 기술이 필요하다. 싱싱한 봄나물을 한꺼번에 넣고 비벼 먹으면 간단하게 영양 보충을 할 수 있다. 비벼 먹는 고추장은 시중에 판매하는 고추장에 물엿을 살짝 넣어 달콤하게 만들고 홍삼 엑기스가 있다면 약간 넣어 보자. 홍삼 특유의 맛이 더해져 특별한 비빔밥이 된다. 봄나물과 함께 먹는 요리는 고등어조림, 봄나물을 넣은 된장국이 좋다. 고등어에는 뇌의 발달과 활동을 촉진하는 DHA가 들어 있기 때문에 두뇌에 활력을 주고 기억력과 학습능력을 좋게 해 치매예방에 효과적이다.

꼬막을 냉이에 버무리는 냉이꼬막무침도 식탁을 풍성하게 만들어 준다. 꼬막을 해감한 후 잠길 정도의 물을 붓고 삶아 살을 발라낸 뒤 삶은 냉이와 꼬막살에 적당량의 고추장 양념장을 넣고 무치면 완성된다.

어떻게 하면 싱싱한 봄나물 오래 보관하며 먹을 수 있을까?

취나물은 말렸다가 불려서 먹는 대표적인 봄나물이다. 이처럼 싱싱한 봄나물을 대량 구입했을 때는 어떻게 하면 여러 날 두고 먹을 수 있을까.

채소류를 오래 보관하려면 낮은 온도에서 상처를 입지 않도록 하는 게 제일 좋은 방법이다. 냉장고에 넣게 되면 쉽게 마르므로 신문지나 랩 등으로 싸서 저장해야 한다.

두릅 달래 등 향이 강한 봄나물은 씻지 않고 신문지에 싸서 지퍼 팩에 넣어 보관해야 원래의 맛과 향을 보존할 수 있다. 달래는 뿌리의 흙을 털어내고 긴 수염을 자르고, 두릅은 밑동을 자르지 않고 가시째 신문지에 싸서 밀폐용기에 넣어두면 좋다. 미나리는 서늘하고 습한 곳에 보관해야 오래 간다. 윗부분의 두꺼운 대는 잘라내고 잎도 떼어낸 뒤 연한 줄기만 다듬어 식초물에 담근 뒤 헹궈 신문지에 싸서 밀폐용기에 넣어 냉장보관한다.

냉이와 취나물은 데쳐서 보관해야 맛을 유지할 수 있다.
냉이는 삶아 물기를 빼고 신문지에 싸서 지퍼 팩 등에 넣어 냉장보관한다.
브로콜리는 구멍이 송송 뚫린 비닐봉지에 넣어 보관해야 한다. 밀봉 보관을 하면 습도가 높아져 썩기 때문이다.
쑥은 무성한 잎을 뜯어 그늘에서 말리고 나서 썰어서 서늘한 곳에 보관하면 된다.
씀바귀같이 쓴맛이 나는 나물은 보관 전 한 번 데쳐주면 쓴맛을 제거할 수 있다.



봄나물을 장기적으로 두고두고 먹으려면 소금을 약간 넣은 물에 살짝 데쳐 햇볕에 바짝 말리는 게 좋다.

바싹 말리지 않으면 곰팡이가 생길 수 있어 주의한다.
잘 말린 봄나물을 한지에 싸서 비닐로 포장한 다음 신문지로 한 번 더 싸 냉동고에 넣어두면
냄새도 배지 않고 오래 보관할 수 있다. 




 

간간이 찬바람이 불긴 하지만 어느새 햇볕이 따스한 봄날이다. 나른해지기 쉬운 요즘 제철 음식이 보약이다. 봄에는 뭐니뭐니해도 봄나물이 신선하고 약이 된다. 특유의 향과 아삭한 질감은 봄의 나른함을 날려줘 겨우내 찌뿌드드했던 몸을 상쾌하게 바꿔준다. 시장과 할인점 진열장에는 풋풋한 봄나물이 나와있다.

봄나물은 겨울 동안 무뎌진 입맛을 되찾고 생활의 활력을 불러일으키는 효과가 있다.
기름지고 고소하고 맛있는 고등어조림과 함께 먹으면 영양 면에서도 훌륭한 식단이 될 것이다.
   
 
봄나물은 어떻게 요리해야 맛있을까.

냉이는 뿌리와 잎을 모두 먹는데 흙 묻은 뿌리와 자잘한 잎 손질을 세심하게 해야 한다. 손질이 많이 가는 만큼 최대한 싱싱한 것을 골라 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데쳐야 한다. 너무 오래 삶으면 특유의 향이 사라지니 유의해야 한다. 국을 끓일 때 뿌리도 꼭 함께 넣어야 냉이 특유의 향을 살릴 수 있다.

달래는 비타민C가 풍부해 생으로 무쳐 먹으면 좋다. 된장에 넣고 끓이면 달래 특유의 냄새가 맛을 더한다. 넘나물이라 불리는 원추리는 봄에 나는 어린싹을 먹는다. 약간 달콤한 맛이 나는데 살짝 데쳐서 초고추장 양념을 해먹어도 좋다. 까나리 액젓이나 국간장으로 무쳐 먹어도 맛있다.

쓴 맛이 강한 씀바귀는 하루 동안 물에 담근 뒤 된장이나 고추장 혹은 두 가지를 섞은 양념으로 요리하면 좋다. 혈당을 내리는 효과가 있는 두릅은 밑동을 제거하고 잎이 떨어지지 않게 요리한다. 삶을 때는 반으로 잘라 데치는 것이 좋다. 전을 부쳐 먹어도 좋고 갑오징어를 살짝 데쳐 두릅과 함께 먹으면 씹히는 질감이 일품이다.

봄나물 요리를 할 때는 가능한 양념을 적게 해 나물 특유의 맛을 살리는 게 중요하다.

끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데쳐 찬물에 헹구는 기술이 필요하다. 싱싱한 봄나물을 한꺼번에 넣고 비벼 먹으면 간단하게 영양 보충을 할 수 있다. 비벼 먹는 고추장은 시중에 판매하는 고추장에 물엿을 살짝 넣어 달콤하게 만들고 홍삼 엑기스가 있다면 약간 넣어 보자. 홍삼 특유의 맛이 더해져 특별한 비빔밥이 된다. 봄나물과 함께 먹는 요리는 고등어조림, 봄나물을 넣은 된장국이 좋다. 고등어에는 뇌의 발달과 활동을 촉진하는 DHA가 들어 있기 때문에 두뇌에 활력을 주고 기억력과 학습능력을 좋게 해 치매예방에 효과적이다.

꼬막을 냉이에 버무리는 냉이꼬막무침도 식탁을 풍성하게 만들어 준다. 꼬막을 해감한 후 잠길 정도의 물을 붓고 삶아 살을 발라낸 뒤 삶은 냉이와 꼬막살에 적당량의 고추장 양념장을 넣고 무치면 완성된다.

어떻게 하면 싱싱한 봄나물 오래 보관하며 먹을 수 있을까?

취나물은 말렸다가 불려서 먹는 대표적인 봄나물이다. 이처럼 싱싱한 봄나물을 대량 구입했을 때는 어떻게 하면 여러 날 두고 먹을 수 있을까.

채소류를 오래 보관하려면 낮은 온도에서 상처를 입지 않도록 하는 게 제일 좋은 방법이다. 냉장고에 넣게 되면 쉽게 마르므로 신문지나 랩 등으로 싸서 저장해야 한다.

두릅 달래 등 향이 강한 봄나물은 씻지 않고 신문지에 싸서 지퍼 팩에 넣어 보관해야 원래의 맛과 향을 보존할 수 있다. 달래는 뿌리의 흙을 털어내고 긴 수염을 자르고, 두릅은 밑동을 자르지 않고 가시째 신문지에 싸서 밀폐용기에 넣어두면 좋다. 미나리는 서늘하고 습한 곳에 보관해야 오래 간다. 윗부분의 두꺼운 대는 잘라내고 잎도 떼어낸 뒤 연한 줄기만 다듬어 식초물에 담근 뒤 헹궈 신문지에 싸서 밀폐용기에 넣어 냉장보관한다.

냉이와 취나물은 데쳐서 보관해야 맛을 유지할 수 있다.
냉이는 삶아 물기를 빼고 신문지에 싸서 지퍼 팩 등에 넣어 냉장보관한다.
브로콜리는 구멍이 송송 뚫린 비닐봉지에 넣어 보관해야 한다. 밀봉 보관을 하면 습도가 높아져 썩기 때문이다.
쑥은 무성한 잎을 뜯어 그늘에서 말리고 나서 썰어서 서늘한 곳에 보관하면 된다.
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봄나물을 장기적으로 두고두고 먹으려면 소금을 약간 넣은 물에 살짝 데쳐 햇볕에 바짝 말리는 게 좋다.

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역외선물환시장(이하 NDF) 얘기가 요즘 많아서 답답한 분들은 이미 어떤 것인지 개념정리가 됐을 테지만, 아직 잘 모르는 분들을 위해 간략히 설명하고, 신브레튼우즈체제 얘기 좀 하고, 향후 달러 흐름과 한중일 관련 얘기 정도 하겠습니다.

  '역외-선물-외환시장(이하 NDF라고 하겠음)'은 세 단어의 조합. 역외라는 것의 여기서 의미는 해당국가 외부에서(한국 외환시장 외에 다른 나라에서 원달러 환율시장을 만든다는 말) 거래한다는 말이며, 선물은 국내 외환시장에서 현물 박치기가 아니라 '예상수치'자체를 거래한다는 말. 그리고 외환시장은 말 그대로.

우리나라를 예를 들면, 한국 내에 한국의 금융감독을 받고 조세 기타 금융비용을 감수해야 하는 한국내 외환시장(현물 박치기 : 원화와 달러가 실제로 거래되는)이 정상적인 시장이나, 세계 금융제도가 발달함에 따라 거대 자본들이 투기를 할 수 있는 꽁수를 마련하여 NDF를 맹글어서 거기서 지들끼리 투기하고 지랄들 하게 만듦. 그냥 투기시장이라고 보면 됨.

 사실 '선물'이라는 것이 향후 불투명한 미래 때문에 발생하는 손실을 보전하고자 만든 것이지만 이것이 오늘날 금융의 발달(투기의 발달)로 인해 도박장이 되어버렸음.

[환율 실시간.아래 주소를 크릭 하세요]

 http://money.finance.daum.net/ecotrend/news/exchangerate/

[뉴욕 역외환율 실시간.아래 주소를 크릭 하세요]

 http://www.bloomberg.com/markets/currencies/asiapac_currencies.html

 다우,나스닥, 기타 각국. 실시간

두군데 싸이트 올립니다. 골라서 보시기를.. 

 http://bigcharts.marketwatch.com

도표 크릭 하면 1년 변동 추이가 나옵니다 

아시아 주요 국가 지수

              

출처     :      < 셀프펀드 >

역외선물환시장(이하 NDF) 얘기가 요즘 많아서 답답한 분들은 이미 어떤 것인지 개념정리가 됐을 테지만, 아직 잘 모르는 분들을 위해 간략히 설명하고, 신브레튼우즈체제 얘기 좀 하고, 향후 달러 흐름과 한중일 관련 얘기 정도 하겠습니다.

  '역외-선물-외환시장(이하 NDF라고 하겠음)'은 세 단어의 조합. 역외라는 것의 여기서 의미는 해당국가 외부에서(한국 외환시장 외에 다른 나라에서 원달러 환율시장을 만든다는 말) 거래한다는 말이며, 선물은 국내 외환시장에서 현물 박치기가 아니라 '예상수치'자체를 거래한다는 말. 그리고 외환시장은 말 그대로.

우리나라를 예를 들면, 한국 내에 한국의 금융감독을 받고 조세 기타 금융비용을 감수해야 하는 한국내 외환시장(현물 박치기 : 원화와 달러가 실제로 거래되는)이 정상적인 시장이나, 세계 금융제도가 발달함에 따라 거대 자본들이 투기를 할 수 있는 꽁수를 마련하여 NDF를 맹글어서 거기서 지들끼리 투기하고 지랄들 하게 만듦. 그냥 투기시장이라고 보면 됨.

 사실 '선물'이라는 것이 향후 불투명한 미래 때문에 발생하는 손실을 보전하고자 만든 것이지만 이것이 오늘날 금융의 발달(투기의 발달)로 인해 도박장이 되어버렸음.

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출처     :      < 셀프펀드 >

일명 '호박'프로그램은 '버튼플러스'라고도 하며
정식 명칭은 'AE Button Plus'입니다. 

아마도 'Alexader Eyltsyn'프로그램 개발업체의 이름에서 앞 글자를 따온 것으로 생각됩니다. 
이 '버튼플러스'의 원래 기능은
'자신이 사용하고자 하는 기능(프로그램)들을 원하는 버튼에 임의로 할당해 사용할 수 있도록 단추를 설정하는 기능'입니다.  

또한 필요에 따라 원래의 단축버튼 이외의 단말기 버튼(숫자버튼 등)에도 각각 기능을 할당해서 사용할 수 있으며,
각 버튼 당 최대 4가지의 기능을 할당할 수 있습니다.
(한 번 누르기, 두 번 누르기, 세 번 누르기, 길게 한 번 누르기) 
그리고 흔히 '지지기'라고 표현하는 기능은 가상키보드의 엔터키를 작동시키도록 기능을 할당해서 사용하는 것이며,
다른 응용프로그램을 할당할 수도 있고, 단말기의 시스템을 제어할 수도 있습니다.

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일명 '호박'프로그램은 '버튼플러스'라고도 하며
정식 명칭은 'AE Button Plus'입니다. 

아마도 'Alexader Eyltsyn'프로그램 개발업체의 이름에서 앞 글자를 따온 것으로 생각됩니다. 
이 '버튼플러스'의 원래 기능은
'자신이 사용하고자 하는 기능(프로그램)들을 원하는 버튼에 임의로 할당해 사용할 수 있도록 단추를 설정하는 기능'입니다.  

또한 필요에 따라 원래의 단축버튼 이외의 단말기 버튼(숫자버튼 등)에도 각각 기능을 할당해서 사용할 수 있으며,
각 버튼 당 최대 4가지의 기능을 할당할 수 있습니다.
(한 번 누르기, 두 번 누르기, 세 번 누르기, 길게 한 번 누르기) 
그리고 흔히 '지지기'라고 표현하는 기능은 가상키보드의 엔터키를 작동시키도록 기능을 할당해서 사용하는 것이며,
다른 응용프로그램을 할당할 수도 있고, 단말기의 시스템을 제어할 수도 있습니다.

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